健康“实锤”来了！中医养生走进虹梅漕开发园区

又是一年春来到，徐汇区虹梅街道社区卫生服务中心中医科医生走进了延锋汽车饰件系统有限公司，围绕“中医养生锤制作”与“春季养生”开展了科普活动，为企业女白领们提供一个既能学习养生知识，又能动手制作实用工具的机会。

《黄帝内经》云：“经脉者，所以能决死生、处百病、调虚实，不可不通。”养生锤是一种集合多种中药材的实用工具，可通过敲击身体特定部位，达到疏通经络、调和气血、消除疲劳、解痉镇痛、提高免疫力、增进健康的作用。中医全科主治医师于琪带着养生锤的制作方法来到白领身边，帮助大家DIY自己的养生锤。

现场气氛热烈，结合养生锤的便利性及当前时节的特点，于琪重点给大家介绍了手太阴肺经、足阳明胃经、足少阳胆经以及带脉的循序，现场带领大家拍打，并给大家点按了这些经络上“触手可及”的重点穴位，帮助白领们更好地了解如何在春季保持身体健康。

“以前只知道春季要养肝护肝，但具体怎么操作却不太清楚，这次活动让我明白了日常生活中就可以通过简单的养生锤按摩来调理身心。”刚参加工作不久的小王深有感触地回应道。“我之前总是忙于工作，忽视了健康管理，听了专家的讲解才知道，原来春季养生并不复杂，利用好身边的工具就能达到很好的效果。”资深白领刘女士感慨万分，手里拿着自己亲手制作的养生锤，显得尤为满意。“以后我们可以互相监督提醒，每天下班后用养生锤放松一下，也算是对自己的一种关爱吧。”人群中，有人提议道，立即得到了大家的一致赞同。

中医药文化进虹梅漕河泾开发区园区活动，是虹梅街道社区卫生服务中心的特色服务项目。作为上海市“功能社区（楼宇）”试点单位，社区医院致力于成为企业和职工的“健康好伙伴”，通过中医药推广、康复治疗体验、午间门诊、科普讲座、大型义诊及定制特色服务包形式年均服务5000余人次。